¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°, ºäÄÚ¼Â

Homeȸ»ç¼Ò°³ºäÄڼ À̾߱â

Á¦¸ñ ³ª´Â ¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS)ÀÌ ÀÖ´Â °É±î? (ÀÚ°¡Áø´Ü ¹ý)
ÀÛ¼ºÀÚ °ü¸®ÀÚ µî·ÏÀÏ 2020-02-03 Á¶È¸¼ö 3696

³ª´Â ¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS)ÀÌ ÀÖ´Â °É±î? (ÀÚ°¡Áø´Ü ¹ý)

 

 

 

¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS, Premenstrual Syndrome)ÀÇ Áõ»ó

 

¿ù°æÀüÁõÈıºÀÇ Áõ»óÀº 200¿©°³ ÀÌ»óÀ¸·Î ¿ö³« ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÀڱⰡ ¿ù°æÀüÁõÈıº¿¡ ¼ÓÇÏ´ÂÁö ¾Æ´ÑÁö È¥¶õ½º·¯¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

 

À̶§ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°¡ Áø´Ü¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù:

1. À¯¹æ ÅëÁõ

2. °¡½º Â÷´Â º¹ºÎ

3. µÎÅë

4. ¼Õ°ú ¹ßÀÇ ºÎÁ¾

5. ¿ì¿ï°¨

6. ºÐ³ë

7. ³¯Ä«·Î¿î ½Å°æ

8. ºÒ¾È°¨

9. È¥¶õ½º·¯¿ò

10. °íµ¶°¨

À§ÀÇ Ç׸ñ Áß 2°³ ÀÌ»ó¿¡ ÇØ´ç µÈ´Ù¸é ¿ù°æÀüÁõÈıºÀ̶ó°í »ý°¢Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¹Ì±¹ Á¤½Å°ú Çùȸ ±ÔÁ¤ ÀÚ°¡Áø´Ü ¹ý

¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS)ÀÌ ÀÇ½É µÈ´Ù¸é ´ÙÀ½ÀÇ ÀÚ°¡Áø´Ü ¹ýÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇØ º¸±â ¹Ù¶õ´Ù:

 

¹Ì±¹ Á¤½Å°ú ÇÐȸ ±ÔÁ¤À¸·Î´Â ...

1. °¨Á¤ÀÇ ºÒ¾ÈÁ¤(°©Àڱ⠽½ÆÛÁö°Å³ª ´«¹°ÀÌ ³ª°í ±Øµµ·Î ¿¹¹ÎÇϰųª ºÐ³ë¿¡ ÈÛ½ÎÀδÙ.)

2. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ºÐ³ëÀÇ °¨Á¤ÀÌ »ý±â°Å³ª ±Øµµ·Î ¿¹¹ÎÇØÁø´Ù.

3. ¸ðµç ÀÏ¿¡ °ÆÁ¤ÀÌ µÇ°í ±äÀåÀÌ Áõ°¡µÈ´Ù.

4. ¿ì¿ïÇÏ°í µµ¿ò¹ÞÀ» °÷ÀÌ ¾ø´Â °Íó·³ ´À²¸Áø´Ù.

5. ÀÏ»óÀûÀÎ »ýÈ°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù.

7. ÁýÁßÀÌ Èûµé´Ù.

8. ½Ä¿åÀÇ º¯È­°¡ »ý°Ü ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª ±¾´Â´Ù.

9. ¼ö¸éÀÌ ³Ê¹« ´Ã°Å³ª ÁØ´Ù.

10. ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ÀüÇô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Íó·³ ´À²¸Áø´Ù.

11. À¯¹æÀÇ ¾ÐÅë, µÎÅë, ºÎÁ¾, °üÀýÀ̳ª ±ÙÀ°ÀÇ ÅëÁõ, üÁß Áõ°¡ µîÀÇ ½ÅüÀûÀÎ Áõ»óÀÌ »ý±ä´Ù.

1~4¹ø Ç׸ñÀÇ ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÃÑ 5°¡Áö Áõ»ó¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì ¿ù°æÀüÁõÈıºÀ¸·Î Áø´ÜÇÑ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó¿¡¼­´Â ÇÑ °¡Áö Áõ»óÀÌ »ý¸® Áֱ⿡ µû¶ó ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀÖ´Ù¸é ¿ù°æ Àü ÁõÈıºÀ̶ó Áø´ÜÇÑ´Ù.

 

 

 

¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS) Ä¡·á´Â ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?

 

¿ù°æÁõÈıºÀÇ Ä¡·á´Â ÃæºÐÇÑ È޽İú ¼ö¸é ±×¸®°í ¿îµ¿ µîÀ¸·Î ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ Ã¤¼Ò³ª °úÀÏ, »ý¼± µîÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í Â¥°í ´Þ°Å³ª ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½ÄÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Èí¿¬°ú °úÀ½ ±×¸®°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇÇÇÔÀ¸·Î½á ¿ù°æÀüÁõÈıºÀÇ Áõ»ó¿¡¼­ ¾î´À Á¤µµ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

¿ù°æÀüÁõÈıº(PMS)¼º À¯¹æ ÅëÁõ¿¡ ÁÁÀº Ä¡·á¹ýÀÌ µû·Î ÀÖÀ»±î¿ä?

 

À¯¹æ ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á´Â ÁöÁö·Â ³ôÀº ½ºÆ÷Ã÷ ºê·¡Áö¾î¸¦ Âø¿ë°ú À¯¹æ ¸¶»çÁö°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

À¯¹æ ¸¶»çÁö ¹æ¹ýÀº µû¶æÇÑ ¼ö°ÇÀ¸·Î À¯¹æÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ µÚ ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©

À¯¹æ Àüü¸¦ ÀÛÀº ¿øÀ» ±×¸®¸é¼­ ºÎµå·´°Ô ¹®Áú·¯ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀε¥,

ÀÌ·¯ÇÑ ¸¶»çÁö¸¸À¸·Îµµ À¯¹æ ÅëÁõÀÇ 50~70% °¡ È£ÀüµÈ´Ù.

ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì ÀÇ»ç¿Í »óÀÇ ÈÄ °æ±¸ ÇÇÀÓ¾à, À¯ÁóºÐºñ ¾ïÁ¦Á¦, ÀÌ´¢Á¦, ÁøÅëÁ¦, ºñŸ¹Î µîÀ» º¹¿ëÇϸé

½±°Ô ÁÁ¾ÆÁö´Ï ³Ê¹« ÂüÁö ¸»°í ÀÇ·áÁøÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

- ³¡ -

 

 


 


 
ÀÌÀü±Û Ȥ½Ã ³»°¡ ¼ºº´¿¡ °É¸®Áö´Â ¾Ê¾ÒÀ»±î? (»ç·Ê) 2020-02-03
´ÙÀ½±Û '±× ³¯'ÀÌ¸é ¿¹¹ÎÇØÁö´Â °¡½¿, ¿Ö ±×·±°¡¿ä? 2020-02-03
¸ñ·Ï