Áú¿°¿¡ ´ëÇÏ¿©...

Áú¿°¿¡ ´ëÇÏ¿©...
 
 
 

°¨¿°¼º Áú¿°
 

Áú¿°Àº °¨¿°¼º°ú ºñ°¨¿°¼ºÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. 

°¨¿°¼º Áú¿°¿¡¼­ °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀº ¼¼±Õ¼º Áú¿°ÀÌ´Ù. 

´©·±»öÀ̳ª ȸ»öÀÇ ³ÃÀ» ¶ì°í »ý¼± ³¿»õ°¡ ³ª¸ç, ƯÈ÷ »ý¸® ÀüÈÄ ¶Ç´Â ¼º°ü°è ÈÄ¿¡ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. 

º¹ÀâÇÑ ¼º°ü°è, Áú ±í¼÷ÇÑ °÷±îÁö ¹°À̳ª ºñ´©·Î ¾Ä¾î³»´Â µÞ¹°(hip bath), 

ÀڱðæºÎ°¡ Çæ¾î¼­ »ý±â´Â °ú´ÙÇÑ Á¡¾×ºÐºñ µî¿¡ ÀÇÇØ 

Á¤»óÀûÀ¸·Î Áú ³»¿¡ »ì¸é¼­ ÁúÀ» »ê¼ºÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â ¶ôÅä¹Ù½Ç¸®(lactobacilli)¶ó´Â À¯»ê±ÕÀÌ ¾ø¾îÁö°í, 

´ë½Å À¯Çؼº ¼¼±ÕÀÌ Áõ½ÄÇϸ鼭 »ý±ä´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿øÀαÕÀº À¯·¹¾Æ ÇöóÁ, ¸¶ÀÌÄÚ ÇöóÁ ±×¸®°í °¡µå³Ú¶ó±Õ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

 

±×·±µ¥ À¯·¹¾Æ ÇöóÁ´Â Ä¡·á¸¦ Çߴµ¥µµ ±Õ°Ë»ç¿¡¼­ °è¼Ó °ËÃâµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê¾Æ 

¼ºÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ±¦ÇÑ ¿ÀÇظ¦ »ç±âµµ Çϴµ¥ ÀÌÀ¯´Â ÀÌ·¯ÇÏ´Ù. À¯·¹¾Æ ÇöóÁ´Â µÎ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. 

À¯·¹¾Æ ÇöóÁ Æĺհú À¯·¹¾Æ ÇöóÁ À¯·¹¾ÆƼÄñÀÌ´Ù. 

µÑ ´Ù °ø»ý±ÕÀÎ °ü°è·Î °Ë»ç¿¡¼­ ±ÕÀÌ °ËÃâµÇ¾îµµ Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸, 

À¯·¹¾Æ ÇöóÁ À¯·¹¾ÆƼÄñÀº °æ¿ì¿¡ µû¶ó ¼º¸Å°³¼º±ÕÀ¸·Î ºÐ·ùÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ·± È¥¶õÀÌ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. 

ÇÏÁö¸¸ ¸Åµ¶, ÀÓÁú°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ±ÕÀº ¾Æ´Ï´Ï Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.

 

´ÙÀ½À¸·Î ¸¹Àº Áú¿°Àº Ä­µð´Ù¼º Áú¿°ÀÌ´Ù. 

½ÉÇÑ °¡·Á¿òÁõ°ú ¸¶Ä¡ µÎºÎ Â±âó·³ ÇϾé°í ºÎ½½ºÎ½½ÇÑ ¹é»öÀÇ Áú ºÐºñ¹°ÀÇ Áõ°¡°¡ Ư¡ÀÌ´Ù.

Ç×»ýÁ¦³ª °æ±¸ÇÇÀÓ¾à ½ºÅ×·ÎÀÌµå »ç¿ë ´ç´¢, ÀӽŠ¹× À§»ý »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ °õÆÎÀÌ(Áø±Õ)ÀÇ °¨¿°¿¡ ÀÇÇؼ­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. 

¿ÜÀ½ºÎ°¡ °¡·Æ´Ù°í ºñ´©·Î ¾ÄÀ¸¸é ´õ¿í µû°¡¿öÁö¹Ç·Î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¾Ä°Å³ª ¾óÀ½ÆÑÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 

Àç¹ßÀ» ÀßÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿¹¹æ¿¡ °¢º°È÷ ½Å°æ½á¾ß ÇÑ´Ù.

 

¼ºÀû Á¢ÃËÀ» ÅëÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â Áú¿°Àº Æ®¸®Äڸ𳪽º Áú¿°ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. 

°ÅÇ°±â Àִ Ȳ·Ï»öÀÇ Áú ºÐºñ¹°°ú °¡·Á¿òÁõÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ¸ç ¹è´¢Åë ¹× ¾Æ·§¹è ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. 

Áú Á¡¸· ºÎÁ¾°ú ¹ÝÁ¡ ¸ð¾çÀÇ Áú È«¹Ý, µþ±â ¸ð¾çÀÇ ÀڱðæºÎ°¡ °üÂûµÇ°í 

Áú ºÐºñ¹°ÀÇ Á¥Àº µµ¸»°Ë»ç¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÌ´Â Æí¸ð¸¦ °¡Áø ¿øÃæÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é È®ÁøµÈ´Ù. 

´ëºÎºÐ ¼º»ýÈ°¿¡ ÀÇÇؼ­ Æ®¸®Äڸ𳪽º ¿øÃæ¿¡ °¨¿°µÇ³ª, ¿øÃæÀº ¹°¿¡¼­µµ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î 

µå¹°°Ô´Â ¼ö¿µÀå, ¸ñ¿åÅÁ, Á¥Àº ¼ö°Ç, Áº¯±â µîÀ» ÅëÇؼ­µµ °¨¿°µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. 

Ä¡·á´Â Ç×»ýÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸ç ¼º¸Å°³ Áúȯ ¹üÁÖ¿¡ Æ÷ÇԵDZ⠶§¹®¿¡ ³²³à°¡ ÇÔ²² Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

 

ºñ°¨¿°¼º Áú¿°

 

ºñ°¨¿°¼º Áú¿°À¸·Î´Â Æó°æÀ¸·Î ÀÎÇÑ À§Ã༺ Áú¿°°ú ½ÉÇÑ ¾ÇÃë¿Í ÇÔ²² ºÎÁ¤ ÃâÇ÷À» º¸ÀÌ´Â ÀڱðæºÎ¾ÏÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ï 

³ÃÀÌ ¾È ÁÁÀ¸¸é ±Õ°Ë»ç¿Í ´õºÒ¾î ¾Ï°Ë»çµµ ²À Çغ¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

Áú¿°Àº °¨±â¿Í °°ÀÌ ÀúÀý·Î ³´±âµµ ÇÏ´Â °¡º­¿î ÁúȯÀÌÁö¸¸, Á¶±â¿¡ Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ÀæÀº Àç¹ß·Î ¸¸¼ºÈ­µÇ°í, 

¸¸¼º Àڱÿ°À̳ª °ñ¹Ý¿° ȤÀº ³­ÀÓ µîÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ³²±ä´Ù. 

 

µû¶ó¼­ Áú¿°Àº Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­µµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ°½À°üÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 

»ý½Ä±â¸¦ û°áÈ÷ Ç쵂 ÀæÀº ¼¼Ã´À̳ª ¾ËÄ®¸®¼º Áú ¼¼Á¤Á¦, ºñ´©ÀÇ »ç¿ëÀº Á¤»ó ±ÕÁÖ¸¦ »ç¶óÁö°Ô ÇÏ°í 

»êµµ¸¦ ¶³¾î¶ß·Á ¿ÀÈ÷·Á Áú¿°ÀÌ Àß »ý±â°Ô ÇÑ´Ù. 

 

¶Ç ¿©¼ºÀÇ Ã»°áÇÔÀ» °­Á¶Çϸç ÆǸŵǰí ÀÖ´Â ÆÒƼ¶óÀ̳ʰ¡ ¿ÀÈ÷·Á Áú¿°ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 

ÆÒƼ¶óÀÌ³Ê µÞºÎºÐÀÌ ºñ´Ò·Î µÅ ÀÖ¾î ÅëdzÀ» ¸·¾Æ ¿ÀÈ÷·Á Áõ»óÀ» ¾ÇÈ­ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. 

ÀæÀº Áú¿°¿¡ °í»ýÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀº ÀÌÂü¿¡ õ¿¬»ý¸®´ë³ª õ¿¬ÆÒƼ¶óÀ̳ʷΠ¹Ù²ãº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. 

 

²À ³¢´Â ·¹±ë½º³ª ½ºÅ°´ÏÁø ¶ÇÇÑ ÅëdzÀ» ¸·±â¿¡, °¡´ÉÇÏ¸é ¸é ¼ÒÀçÀÇ ¿ÊÀ» ÀÔ´Â °ÍÀÌ Áú¿° ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 

±×¸®°í Àß ¸Ô°í Àß ½¬¸é ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ ³ª¾ÆÁö±âµµ Çؼ­ Áú¿°À» ¡®¿©¼ºÀÇ °¨±â¡¯¶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÏ´Ï, 

À½ÁÖ¿Í Èí¿¬À» ÁÙÀÌ°í Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú ÃæºÐÇÑ ÈÞ½Ä ±×¸®°í ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ° ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù.

 

 

- ³¡ -

 

 


 


 
¸ñ·Ï